Den Beckenboden stärken...  

heißt unser Kraftzentrum zum Schwingen bringen

Unsere Mitte erspüren, schützen, kräftigen - den Beckenboden als Quelle für Kraft, Lust und Lebensfreude erfahren und die verfügbare Muskelkraft erkennen und nachhaltig stärken:
Dazu nutzen wir neben klassischen Beckenbodenübungen die uralte Kraft der Kreistänze genauso wie fernöstliches Wissen (Elemente aus Qigong und Tai Chi). Abgerundet wird das Angebot durch das Kennenlernen der dazugehörigen Anatomie und gemeinsame Gespräche.
Ein Kurs für Frauen jeden Alters.

10 x 1 Std. Mittwoch, 18.00 - 19.00 h € 60.-

Kursleitung: Nicole Heid, Barbara Birner